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什么花草茶减肥效果好?
什么花草茶减肥效果好?
提示:

什么花草茶减肥效果好?

一般可以起到减肥效果的花茶主要有荷叶、柠檬、薏米、玫瑰花等,所以推荐以下几种搭配方式:

1、荷叶加柠檬片,因为荷叶具有润肠通便、清火利尿的功效,因此它们搭配起来既可以很好的去除浮肿又能起到美白的作用。

2、荷叶加山楂和薏米,主要是由于薏米也有利水消肿的作用,因此对于久坐而引起的下半身肥胖的人是比较好的。

3、玫瑰花加柠檬片,既能起到消脂减肥又能起到美容养颜的功效。

什么花茶能减肥
提示:

什么花茶能减肥

1.玫瑰花茶:

玫瑰花具有活血散瘀、疏肝理气、美容减肥的功效。尤其是对于女孩子而言,经痛可以泡一点玫瑰花茶,乳房胀痛喝一点玫瑰花茶,经常饮用还可以美容。

2.菊花茶:

菊花茶可以清热解毒、养肝明目,对于常用电脑和手机的人群,是缓解眼睛干涩疲劳的好饮品。此外,菊花茶还可以消腻,帮助肠胃蠕动,有助于减肥。

3.枸杞茶:

枸杞除了具有补益功效外,还有很好的润肠通便作用,而大多数肥胖者脾胃都是不好的,尽管他们可以吃的很多,但其实代谢是不好的,而且大多数肥胖者都存在便秘,或者大便常不成形,容易粘桶等问题,所以枸杞茶也有辅助减肥效果。
4.柚子茶:

柚子茶不仅能够排毒养颜,还可以预防减肥反弹。尤其是对于有便秘的人适用。
常饮茶可以起到辅助减肥降脂的目的,但不能单靠喝茶来减肥,毕竟它的作用还是有限的。

养颜减肥花草茶配方
提示:

养颜减肥花草茶配方

  在午后的休闲时光,一杯花茶,一碟点心,淡淡的青草味,慵懒的阳光,让你深 深体会花香茶茗的美好,而且还可以轻松的减肥。下面我给大家介绍养颜减肥花草茶配方,希望对你有用!   7款养颜减肥花草茶配方   第1款 薰衣草薄荷茶   原料:薰衣草、薄荷叶各3克,蜂蜜适量。   做法:将薰衣草、薄荷叶放入杯中.加入200毫升沸水冲泡,再加盖闷约5分钟,然后放入蜂蜜调匀即可。   第2款 玫瑰山楂菊花茶   材料:玫瑰花、党参、菊花、山楂、冰糖   做法:把党参切成薄片,与所有材料一起放进杯中,用沸水冲泡,10分钟以后加入少量冰糖即可。   第3款 决明子冬瓜茶   材料:决明子、冬瓜、薄荷、丹参、甘草、蜂蜜   做法:冬瓜去皮,切成薄片,与荷叶、决明子、甘草一起放进锅里加水煮沸,然后用小火炖半个小时,再加入薄荷叶,关火焖五分钟,等到放凉以后加少量蜂蜜调味即可饮用。   第4款 葛根茉莉花茶   材料:茉莉花、葛根、黄芪、荷叶   做法:把所有材料放入杯中,用滚水冲泡,盖上盖子焖10分钟以后即可饮用。   第5款 柠檬消脂茶   材料:柠檬草、玫瑰花、茯苓、绿茶、冰糖   做法:先把柠檬茶和玫瑰花放入杯中,用开水冲泡,5分钟以后加入绿茶包和柠檬汁,也可放入少量冰糖调味。柠檬草和茯苓是夏季清火消脂的好材料,加入玫瑰花能让皮肤更加白嫩。   第6款 桂花轻身茶   材料:葛根2钱、伏苓1.5钱、荷叶5分、黄耆1钱、桂花1/2茶匙   做法:将材料一起放入滤杯中,并加250cc,90度热水冲泡,待约10分钟,即可饮用。   第7款 排毒美颜茶   材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。   做法:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。   养颜减肥食谱   一、牛肉六珍煲   原料:牛肉400克,香菇80克,枸杞子7克,胡萝卜100克,山药100克,猴头菇80克;姜、蒜、盐、味精、料酒、橄榄油。   做法:   1、先将香菇、猴头菇泡发待用。   2、将胡萝卜、山药切成块备用。   3、将牛肉洗净切成小块,放入调料及党参、陈皮、黄芪适量然后和切好的胡萝卜、山药、泡发好的香菇、猴头菇、一起倒入砂锅中加枸杞子用文火煲熟即可。   营养评析:牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,吃了不易长胖,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。   香菇芳香鲜美,胡萝卜对人体具有多方面的保健功能,因此被誉为“小人参”。   山药是药用蔬菜,营养价值很高,健脾、补肺、固肾等功效。   猴头菇所含的多糖体、多肽类对癌细胞有较强的抑制作用。   二、荞悠悠   原料:荞麦、莜麦各100克,红黄彩椒、紫苏叶适量;油、辣椒油、盐、香油、醋。   做法:   先将荞麦面、莜麦面分别和成团状,制成贰分硬币大小、薄厚适中的面片,上锅蒸熟盛盘。   将调味汁(油、辣椒油、盐、香油、醋)浇入盘中,用横切成条状的黄红彩椒将荞麦片与莜麦片分隔开来,盘边放些紫苏叶。   营养评析:荞麦、莜麦蛋白质含量高,氨基酸配比合理,可以美颜、瘦身、预防许多都市白领容易患上的慢性病。   三、四季飘香   原料:青豆200克、杏仁80克、马齿苋30克、新鲜玉米粒100克;蜂蜜、油。   做法:   将上述原料焯熟装盘,蜂蜜及少量野山茶油勾芡浇汁即可。   营养评析:青豆和玉米所含氨基酸。   四、水晶翡翠   原料:芦荟200克、海蜇150克、黄豆80克;油、葱头、醋(白醋)。   做法:   将芦荟洗净去皮,切成条状,煮沸1-2分钟后取出,海蜇切成块状。   先将黄豆倒入锅中烧至三成热,放入葱头炒至六成熟,再将海蜇放入一起炒。最后倒入白醋,将芦荟放入翻炒盛盘。   营养评析:具有清理肠道、美容的作用。

减肥花茶配方有哪些
提示:

减肥花茶配方有哪些

减肥花茶配方有哪些   减肥花茶配方有哪些?在日常生活中,很多人都喜欢喝茶的,茶叶的种类有很多,其中有些花茶是可以帮助人们减肥的,下面我为大家分享减肥花茶配方有哪些,一起来了解一下吧。   减肥花茶配方有哪些1    1、便宜中药减肥茶配方:利湿除水茶   配方:泽泻、车前子、玫瑰、洛神花   做法:将一切药材洗净后,放在蒸锅中加水熬煮半个小时去渣饮汁即可。   成效:消除身体水肿。    2、便宜中药减肥茶配方:刮油清肠胃   配方:桑叶10克,百合10克,桑葚10克,天冬10克,决明子10克,番泻叶10(可根据需求加2-3克)   做法:将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。能够拿来当茶喝,迟早各至少喝一大杯。一天大约泡一剂,或许两天泡一剂,以一个星期为一个阶段。   成效:这个偏方的作用即是协助体内刮油,整理肠胃,运用一段时间之后就会感受食欲会减小。    3、便宜中药减肥茶配方:消脂排油茶   配方:何首乌、山楂、红薏仁、生地   做法:锅中加水,然后倒入一切洗净的药材炖半个小时,去渣饮汁即可。   成效:消除体内脂肪和油分。    4、便宜中药减肥茶配方:消脂肪油分   配方:姜皮2克,陈皮3克,桑白皮3克,茯苓4克   做法:每次煎服时在锅里参加500ml的水,将其煮沸。接连服用五天,大约就可以瘦下9斤。   减肥花茶配方有哪些2    1、玫瑰茉莉蜂蜜红茶   玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,即使不是月经期,也可以多喝点玫瑰花,安抚、稳定情绪。   茉莉花,味辛、甘,性平。能化湿和中,理气解郁。   材料:玫瑰花、茉莉花适量,红茶包一个。   做法:将玫瑰花、茉莉花与茶包放入热水浸泡数分,再加入少许蜂蜜即可饮用。   功效:可调理气血,消除腹部赘肉,是一道很好喝的`美女级饮料。    2、芍药茶   有些女性经常感觉手脚冰冷,其实是因为她们的血液循环不流畅,因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环,将体内各处积聚的淤血排出体外,从而达到减肥的效果。   芍药,味苦、酸,气平、微寒,可升可降,阴中之阳,有小毒。孕妇慎用!芍药能促进新陈代谢,提高肌体免疫力,抑制脸上的暗疮,延缓皮肤衰老。养血柔肝,使气血充沛,容颜红润。   做法很简单,将15克野生晒干的芍药跟400毫升水一起煮,待剩下一半分量时,再放入生姜、枣和蜂蜜就可以。

哪些花茶可以减肥?
提示:

哪些花茶可以减肥?

哪些花茶有减肥作用?
玫瑰花、雪菊、大麦茶、山楂片等花茶都有减肥的作用。

如果要搭配的话,还不如直接买组合茶,例如树安堂的组花茶。他们针对各种年龄段的不同需要,推出组合茶,包装是跟平时的茶包一样,只需要泡茶的功夫,就能养生减肥。

希望可以帮到你。
哪些花茶可以减肥?
菩提18元/50g



菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人,喝起来顺口且味道会残留在舌尖。可排除体内

的废物,是减肥的有效食品。并具镇定神经、安眠的效果。喝时加一点蜂蜜,

风味更佳迷人。

白雪茶12元/50g

能降血脂、减肥、醒脑、清热解暑、生津、润肺、止咳,对高血压、神经衰

弱,咽喉炎等有显著疗效。

越南进口的减肥果22元/50g

具有降脂减肥的功效。性味甘,减肥效果显著

洛神花(玫瑰茄)6元/50g

墨西科科研人员研究发现,经常饮用玫瑰茄花茶有助于降低人体血液中的总胆

固醇值和甘油三脂值,达到防治心血管疾病的功效。 科研人员还发现,饮用玫

瑰茄花茶还可起到减肥作用,95%的病人体重下降了1到3公斤。

荷叶4元/50g

有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶,可以大便畅通,对减肥更有帮助。最好是

空腹时饮用。在饭前喝下。但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。

柠檬片6元/50g

1.吸菸者要多吃柠檬,因为他们需要的维生素C是不吸菸者的2倍。2.柠檬热量

低,且具有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是减肥良药。3.柠檬能防止

心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。4.热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽

炎十分有效。

玉美人:调养气血,润肤乌发,又能瘦身(贵妃们的专用减肥茶哦!)(8

元/50g)

搭配:瘦身=玫瑰花+洋甘菊+薄荷(让您身裁一级棒)6元/50g+12元/50g+5

元/50g=23元

专门减肥瘦腿=柠檬马鞭草+迷迭香+柠檬草(原51元/套,现40元/套)

促进血液循环、排除肌肉组织水份滞留、去除油脂=玫瑰花+减脂叶6元/50g+4

元/50g=10元
什么样的花茶可以减肥
洛神花茶、玳玳花茶、马鞭草、金银花茶、玫瑰花茶等

1)洛神花茶:解毒、去浮肿、调节血脂平衡、降低高血压等功效。洛神花能促进胆汁来分解多余的脂肪,减肥效果较为明显。

2)玳玳花茶:适合因脾胃失调而发胖的人。具有疏肝理气、和胃养胃、增加血液循环、消除腹部脂肪的作用功效;减肥的效果显著。(味道微苦)

3)马鞭草:适合久坐的办公室而脚肿的人饮用;具有提神醒脑、舒缓情绪、解下半身水肿的作用;对于下半身水肿肥胖的人群减肥很有效果。

4)金银花茶:适合久坐长小腹、久坐便秘的人群饮用;清热下火、润肠通便的作用;对习惯性便秘者非常的有效。

5)玫瑰花茶:男女皆可饮用;适合内分泌失调造成的肥胖人群;玫瑰花性质温和,具有解疲劳、养颜护肤功效,对女生经痛舒缓也有帮助。
花草茶能减肥吗???
一般我们所谓的花草茶(HerbTea),其实是不含“茶叶”的成分。正确的来说,花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡,而产生芳香味道的草本饮料。英文Herb一字是由拉丁班erba转变而成,源于地中海地区的古语,就是“草”的意思Z 在中文刚翻译成“药草”或是“花草”。当我们享受药草的妙用与芳香之际,如果更进一步了解药草与人类间关系的发展,就能深阀体认到它们在人类生活中扮演着不可或缺的角色,并带来难以胜数的益处。

药草的定义相当的广。草本植物因其香味、 *** 性或其他好处而将整株或部分干燥后利用,包括了根、茎、皮、花、枝、果实、种籽、叶等,都可以称为药草,它的成长期较木本植物来得短,且方便取用,用途可以说是千变万化,大部分是用在医疗、食物调味、美容及染色等方面。

所以应该可以吧!!!!!!!
喝什么花茶减肥最快
玫瑰花——美容养颜瘦身的佳品,能活血化瘀,调整内分泌,最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。

洛神花——解毒、利尿、去浮肿,促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。

玳玳花——清血,促进血液循环,舒肝、和胃、理气,适合脾胃失调而肥胖的MM。

柠檬片——利尿,调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的MM。

决明子——促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂、血压。

陈皮——可以帮助消化、排除胃气,还可减少腹部脂肪堆积。

甜菊叶——天然甜味剂,是瘦身者的良伴,几乎没有卡路里。

荷叶——自古以来的瘦身良药,可以清火、利尿、清脂、通便。

薄荷——好处多多,对肥胖、糖尿病等都有好处,当然还能清新口气了。

甘草——可以抑制胆固醇,还能增强免疫了,抑制炎症。

茴香——可以利尿、发汗,清除皮下脂肪中的废物,防止肥胖。(这个不是我们吃茴香饺子的那个茴香,是一种多年生的草本植物“甜茴香”,喝的是它的种子)

菩提木——可利尿,分解脂肪,有助排出体内废物。

迷迭香——促进血液循环,降低胆固醇,抑制肥胖。

这些花茶减肥是不是很简单呢?想减肥的MM们还不行动起来啊!快来选择适合你的减肥花茶吧!让你轻轻松松减肥不费力。
花茶怎样搭配喝能减肥
薰衣草——净化美白、镇静、松弛、帮助睡眠 玫瑰或玫瑰花苞——净化、美白、消除疲劳 柠檬——增强抗体、美白、促进代谢、净化 洋甘菊——净化美白、排毒、降肝火 马鞭草——净化美白、瘦身减脂 芙蓉花——清热解火、净化、排毒、活化循环 山楂——纯净体质、活化循环 橘皮——保健消化、消除多余水分 菊花——降低火气、清肝解毒 洛神花——去脂、净化体质 洛神花和桃花搭配
喝什么花茶会消脂瘦身?
在饮用花茶的选择上,一定要遵循“对症下药”的准则,建议您在饮用前,最好找中医咨询一下,看看自己是何种体质,以便选择相应的花茶来日常饮用。 需要注意 1.了解花茶的特性,对症饮用; 2.依照身体状况选择需要的花茶; 3.不要饮用过量,若以茶代水,喝太多的茶,会造成胃痛,贫血等症状; 4.花茶属寒性,喝多了容易体虚、过敏、咳嗽。 花茶,自古以来就是爱美女士的最爱,《本草纲目》记载:花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经,有平肝、润肺养颜之功效。近代医学证明,长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒(osli m花草相对最好)、养颜、调节内分泌等功效。因花茶品种繁多,功效不同,大家要针对自身来购买调理的品种。 花茶20大功能 1、瘦身:玫瑰花、洋甘菊、薄荷,可以让你身材一级棒 2、排除宿便:玫瑰、柠檬草 3、分解体内脂肪、养颜调经:乌龙茶、玫瑰花 4、塑身、降血脂:柠檬草、菩提子 5、润肠通便、改善内分泌失调:玫瑰花、茉莉、乌龙茶 6、促进血液循环、排除肌肉组织水分滞留、去除油脂:玫瑰花 7、治青春痘、黑斑:玫瑰、茉莉,可以让皮肤变得光滑 8、美白:玫瑰、薄荷 9、安眠、治头痛:洋甘菊、熏衣草、玫瑰 10、气色好、消除眼压:玫瑰、洋甘菊 11、解酒:熏衣草、紫罗兰、薄荷 12、头痛:洋甘菊、迷迭香、熏衣草、玫瑰 13、胃痛:洋甘菊、薄荷、茉莉 14、咳嗽:紫罗兰、薄荷、麦冬、胖大海 15、增加记忆:迷迭香、洋甘菊、薄荷 16、强肝消除疲劳:玫瑰、桂花、茉莉 17、减轻压力:玫瑰、菩提子、熏衣草、薄荷 18、增加肾功能:茉莉、玫瑰、薄荷 、枸杞子 19、改善便秘症状、排毒、 20、美白:洋甘菊、紫罗兰 、决明子
喝什么茶可以减肥?或者什么花茶搭配可以减肥?
有效的减肥花茶,配方是:桃花,茉莉,玫瑰.泡水喝:)当天就有效了(清肠毒素).你们可以试试.而且没有任何副作用.玫瑰花——美容养颜瘦身的佳品,能活血化瘀,调整内分泌,最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。洛神花——解毒、利尿、去浮肿,促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。(我最喜欢这个了,因为口感是酸酸的,泡出的颜色红红的十分漂亮,冷、热饮都很好)玳玳花——清血,促进血液循环,舒肝、和胃、理气,适合脾胃失调而肥胖的MM。柠檬片——利尿,调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的MM。决明子——促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂、血压。(这个就不说了,网上有太多介绍了,通便减肥效果很好)陈皮——可以帮助消化、排除胃气,还可减少腹部脂肪堆积。(许多中医减肥配方中都有它,陈皮性温,和决明子、荷叶等性平、微寒的配在一起效果更好)甜菊叶——天然甜味剂,是瘦身者的良伴,几乎没有卡路里。(最适合想吃甜却又怕胖的你,主要是和别的花草茶搭配起来饮用,充当甜味剂)荷叶——自古以来的瘦身良药,可以清火、利尿、清脂、通便。(这个网上宣传的也很多,我还特意到药店买来试试,当时药店的阿姨笑得可暧昧了,说是最近有好多人都来买,我还骗她是买给我妈的,后来因为干荷叶太脏了,碎碎的都是渣子,我实在懒得弄,当然减肥就不了了之了)薄荷——好处多多,对肥胖、糖尿病等都有好处,当然还能清新口气了。(可以去油腻,薄荷干的,鲜的都能用,我准备以后在家里种一盆,以后想用的时候就摘几片叶子下来,多“自己动手,丰衣足食”啊,笑***)甘草——可以抑制胆固醇,还能增强免疫了,抑制炎症。(但会使血压升高,不适合患高血压的人)茴香——可以利尿、发汗,清除皮下脂肪中的废物,防止肥胖。(这个不是我们吃茴香饺子的那个茴香,是一种多年生的草本植物“甜茴香”,喝的是它的种子)菩提木——可利尿,分解脂肪,有助排出体内废物。迷迭香——促进血液循环,降低胆固醇,抑制肥胖。(它的功效很多,是一味很好的花草茶)
哪些花茶具有减肥功效?
介绍11款夏日减肥茶

1、节食者推荐喝乌龙茶

因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。

原料:乌龙茶

做法:简单地用开水冲。

功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

2、涨气者喝大麦芽茶

体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。

原料:炒麦芽5钱、山楂5分。

做法:加冰糖水冲饮。

功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

3、节食便秘喝决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料:决明子茶

做法:热水冲泡。

功效:清肝明目、利水通便。

4、压力造成便秘要喝荷叶茶

情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡。

功效:清暑利溼、治水气浮肿、生发清畅。

5、消脂喝柠檬茶

既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

原料:柠檬切片。

做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑

6、浮肿者喝薏仁茶

浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法:热水煮开,就可以饮用了。

功效:清热、利溼、治疗水肿。

7、积食喝普洱茶

胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

原料:普洱茶叶、干菊花5朵。

做法:热水冲泡。

功效:帮助消化、消除油脂。

8、护胃喝玫瑰花茶

多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

原料:玫瑰花5克。

做法:温开水冲泡。

功效:活血散淤、治肝胃气痛。

9、油腻喝陈皮茶

清火、减肥最方便的饮品。

原料:几朵干菊花。

做法:直接以热水冲泡。

功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

10、食肉者喝山楂茶

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

原料:山楂10克。

做法:用水煎煮。

功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。

11、利尿降脂酸溜根茶

绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。

原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。

功效:利尿降脂,适于肥胖者和高血压者。
喝什么茶可以减肥
饮茶瘦身的艺术

大家都已知道喝茶对减肥有好处,但是该怎么喝?什么时候喝呢?该热热地喝还是喝冷的?每一种茶各有哪些效果?很多人想在短期内减轻体重,用尽各种花招,不过一但恢复正常饮食,体重马上恢复,说真的真令人心灰意冷。其实,胖不是一天就胖,也不可能一天就瘦,所以日积月累有恒心调整,你也可以达到你想要的体重。告诉你,喝对茶,你也可以轻松瘦身呢?哪些茶效果比较好?怎么喝?何时喝?提供您以下资讯,好好参考吧。

1.煎茶、抹茶、绿茶:含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维维等,有助胆固醇降低,且可帮助消化、防癌、预防感冒。

2.普洱、乌龙茶:发畴茶,含丰富氨基酸及纤维素,除降低胆固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促进新陈代谢。

3红茶:发畴茶有助消化。

知道喝什么茶,还得知道怎么喝、什么时候才有帮助?如果针对减重,最好喝热茶,不加糖、不加奶精,或只加代糖。最好不要饭后马上喝,隔1小时以后较恰当。

喝茶也要适量依个人体质,如果喝茶会让你不舒服,像胃痛、或睡不着觉,最好还是适可而止。

不过在这里还是提醒您,喝茶的减肥效果属于辅助性质的,最重要的还是平日饮食及运动的调整,才能真正健康瘦下来,拥有明显的效果。

桑叶茶可消除体内脂肪

中医将桑树叶称为“桑叶”,认为其药效极其广泛。有止咳、去热,治疗头昏眼花、消除眼部疲劳,消肿、清血,治愈痢疾、腹痛,补肝、美肤等功效。喝桑叶茶还可以减肥。

桑叶的利水作用,不光可以促进排尿,还可使积在细胞中的多余水分排走,所以桑叶能够消肿。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清,即清血功能。

肥胖是腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。当血液里的中性脂肪减少时,贮存的脂肪就会被释放出来,以热量的形式被消耗掉。这样反复下去,身体里的脂肪就会减少。因此减肥和改善高脂血病是相互关联的。另外,高脂血病人的血液粘度高,在毛细血管中的流动特别不畅通。毛细血管只有我们头发的1/100那么粗,所以当然容易堵塞。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶中含有强化毛细血管,降低血液粘度的黄酮类成分,所以在减肥、改善高脂血症的同时,又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。

乌龙茶减肥

乌龙茶之所以流行,完全是因为它溶解脂肪的减肥效果,这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分———单宁酸,证实与脂肪的代谢有密切的关系,而且实验结果也证实,乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量,实在是不可多得的减肥茶。

实验证明,每天喝一公升乌龙茶,有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定,但是当食物太油腻时,最好也能够搭配乌龙茶,不但有饱腹感,还可以去除油腻。

奶粉减肥

“奶粉减肥法”,简单地说,就是利用婴儿食用的奶粉代替饭,使你的身体合理、轻松地瘦下来,这是一种很好的减肥方法。

有很多人曾尝试过很多方法,但都失败了,那么不妨试一试这种方法吧。

奶粉减肥法指利用低热量的奶粉来代替日常饮食,基本上是一天吃一顿奶粉。早饭、中饭、晚饭皆可,可依自身的生活规律而定。如早晨喝奶粉,中饭、晚饭吃一些低热量、易消化的食品,使肠胃习惯。米饭可减少为平时的一半,菜量减少为平时的1/3。但是,平时不吃早饭的人如果在早晨喝奶粉,反而会产生相反的作用。因为平白增加了60克奶粉的热量。

最有效的减肥方法,还是以之来代替晚饭,防止热量摄取过多。减肥用的奶粉,为市面上卖的婴儿奶粉或成人用的减肥奶粉。一次60~70克(咖喱饭匙4大匙)。放入大一点的杯中,用温水冲开。

每天吃一顿奶粉为什么有减肥功效呢?这是因为奶粉在肚子里停留的时间长,热量低而且营养价值高。60克奶粉(一......

减肥效果好的花茶有哪些
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减肥效果好的花茶有哪些

减肥效果好的花茶排行榜1、野菊花茶——具有清热解毒,明目健脑,清热消炎等作用。提高机体的抗氧化能力和免疫力,对于长期面对电脑的上班族来说特别实用。2、普洱茶——是广东很常见的一种茶,具有消脂的功能,所以在平时饭后可以喝几杯普洱茶,是可以帮助消化的,不过不可多饮。3、荷叶茶——具有从消脂的功效,食用过多也会让人的身体内的血脂下降,所以是不适宜过多饮用,只要每天一两杯就可以了。4、桂花茶——润肺效果好,同时还能提高肠胃功能。蜂蜜和绿茶可以排毒消脂,经常喝有利于身体排出毒素,大道清肠的效果。5、杜仲茶——含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗。每餐半小时后饮用,每天坚持喝1.5升左右,要长期坚持才有效果。6、苦瓜茶——能清热解毒,在消脂的同时,还能润肠通便,清除肠道里的垃圾。但是因为苦瓜性寒,体虚的女性要多多留意。7、黑茶——对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果,在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。8、决明子绿茶——具有清热明目、润肠通便的作用,还能降低血脂,和绿茶一起冲泡,能够起到排毒消脂的作用。9、蜜柚绿茶——富含维生素和纤维素,而蜂蜜可以润肠通便,常喝减肥茶排毒效果明显,养颜美容效果也不容小觑。10、金银花茶——可以清热解毒,抗炎消炎,金银花在女性美容养颜、减肥养生方面也发挥着重要作用。对于消除脸上的痘痘有惊人效果。11、乌龙茶——是可以帮助消除身体内多余的脂肪的,所以在帮助减肥瘦身的同时,也不用担心血脂会被降得过低,反而有助于高血脂的治疗。12、花果茶——食材有:白果、白菊花、雪梨、牛奶和蜂蜜。花果茶的主要作用是防止黑色素沉淀,达到祛斑美白效果。